top

سطور فى الحياة
إجعل حياتك ملونة !!!
لكل إنسان في الحياة مجموعة من الألوان .. كل لون منها يمثل جانبا من جوانب الحياة .. و في كل جانب من هذه الجوانب تختلف درجة اللون الذي يمثله حسب جودة أداء الإنسان في هذا الجانب .. و كلما تعددت الجوانب الحياتية للإنسان و أعطى لكل جانب حقه .. خرجت اللوحة التي تعبر عن هذا الإنسان زاهية الألون رائعة الملامح .. تبهر كل من يراها و تسعده .. و إذا قصر الإنسان في بعض جوانب حياته .. خرجت ألوان هذه الجوانب باهتة و ربما لا لون لها .. فترى اللوحة المعبرة عن هذا الإنسان منتقصة .. قد تعجبك بعض ألوانها و لكن لأن البعض الآخر باهتا تشعر بعيب في اللوحة .. و تتمنى لو اكتملت ... فما بالك بإنسان مقصر في معظم أو كافة الجوانب الحياتية ... هذه اللوحة رديئة .. لا تسر من ينظر لها .. باهتة شاحبة ..
أقرأ التفاصيل..
 
5 لا تحاورهم كي لا يقاطعوك - د.طارق سويدان

JPEG Image

هناك خمسة أشخاص يجدر بنا أن نحاول تجنب التحدث إليهم. فالحوار مع هؤلاء قد يدخلنا في دوامة الحوار العقيم وغير المريح حيث تكثر فيه مقاطعات المتحدث التي تفسد على الجالسين متعة الحديث. فالحوار يصبح مملاً إذا لم يلتزم أحد أطرافه بالآداب المعرفة وفي مقدمتها حسن الإنصات من دون مقاطعات غير مبررة. وسنتطرق إلى هؤلاء الأشخاص الخمسة الذين نسعى إلى تحاشيهم بقدر الإمكان، مسلطين الضوء على رأي أسلافنا العرب فيهم وبطريقة التعامل المثلى معهم:
أقرأ التفاصيل..
 
إجهاد العمل .. أعراض و علاج !!
إجهاد العمل هي حالة من الإرهاق الجسدي و العاطفي و الذهني تحدث نتيجة متطلبات و طبيعة العمل أو الوظيفة التي يعمل بها الإنسان ..تحدث هذه الحالة للكثيرين جدا من الناس .. و من أكثرهم عرضة لها الذين ينخرطون في عملهم بشدة دون مراعاة التوازن بين العمل و باقي النواحي الحياتية .. و من يريدون أن يكونوا دوما كل شئ أمام كل الناس !! .. كذلك تكون الفرصة مهيئة لذلك إذا كان العمل نفسه يسير على وتيرة واحدة .. أيضا الذين يشعرون أنهم لا يسيطرون بشكل كافي على متطالبات و احتياجات عملهم .. إضافة لأن من أكثر الناس عرضة لإجهاد العمل هم العاملين في الوظائف الخدمية مثل الصحة كالصيادلة و الأطباء أو التعليم و كافة الأعمال التي تقدم خدمات و رعاية للمجتمع .
أقرأ التفاصيل..
 
هل تجيد التعامل مع ضغوط الحياة ؟؟
وجود الضغوط الحياتية في حياتنا أمر طبيعي .. مثلها مثل جوانب مختلفة من حولنا نتعامل معها في كل يوم بل و كل لحظة ، على أن النظر للضغوط الحياتية أنها دوما أمر مقلق و غير مرغوب فيه و أنه يسبب لنا المتاعب و الشقاء يؤدي بنا في النهاية للتعاسة و الاكتئاب ، غير أن هذا لن يغير من الواقع شيئا !!! .... فنحن نختلف و نتباين من حيث تعاملنا مع الضغوط المختلفة .. منا من يعامل الضغوط في طريقه و هو سائر و لا يقف عندها طويلا و لا يجعلها تعرقل مسيرته ، فإذا قلت له أن لديك اختبار صعب بعد يومين بشكل مفاجئ .. قال لك : إذن علينا الاستعداد الفوري خلال الوقت المتاح لنا ... تقول له عليك الوصول للعمل خلال ربع ساعة و الطريق مزدحم بشكل غير عادي .. يقول لك : علينا إذا الذهاب فورا !! ..... واقع الأمر أنه يتعامل بإيجابية وفقا للمتاح بين يديه ..... على الوجه الآخر .. منا من ينزعج و يتوتر بشدة أمام أي بادرة من بوادر الضغوط المختلفة ....
أقرأ التفاصيل..
 
من الكلام إلى العمل
  اترك أعمالك تتحدث عنك واسكت أنت، فلا تلقِ خطباً تتحدث فيها عن إنجازك وتفوقك وجميل سيرتك فتبتلى بمكذبٍ وحاسد، وتكون عرضة للسخرية والازدراء، ولكن قدم علماً حسناً جميلاً
بدعياً يسر الناظرين، وأعطِ مثلاً حياً من الأخلاق والسيرة الحسنة والسجايا الحميدة، فهي أعظم شهادة على عظمتك وسموك وعلو منـزلتك.
  إن الفاشلين أكثر الناس أقوالاً وأقلهم أعمالاً فهم يتحدثون عن أعمال وهمية وعن منجزات خيالية
أقرأ التفاصيل..
 
خطوات نحو السعادة الحقيقية
  

إنك تعرف جيدا أنه لن يموت أحد بدلا منك.
 لذا، فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك. فكلما حاولت إرضاء الآخرين، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك. وإذا أجلت سعادتك وقدمت عليها سعادة الآخرين، حتى ولو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب، سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك.
بطريقة أو بأخرى، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن تكون كافية أبدا لتحقيق الغرض منها سواء بالنسبة لك أم بالنسبة للآخرين. وسوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين، مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد.
وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها, لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك، بينما لا تعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل. إن أحداً لا يعرف الطريق إلى سعادتك سواك.
أقرأ التفاصيل..
 
التمتين.. هل تعرفه؟
لكل منا مواهبه وملكاته الفريدة والتي عندما تترسخ في شخصيته لا تزول أبدا ولكنها تحتاج إلى تعظيم ( تمتين )
أقرأ التفاصيل..
 
« البداية السابق 2 1 التالي النهايــة »

صفحة 1 من 2

bottom

Copyright © 2008 - 2010 all received to Pharmacist Care
Designed & developed by Microlife